¿Cómo se relaciona lo que comes con tus habilidades cógnitivas? La relación entre la alimentación y la concentración es profunda y compleja, ya que los nutrientes que consumimos tienen un impacto directo en el funcionamiento del cerebro. El cerebro es un órgano metabólicamente activo que requiere una constante provisión de energía y una amplia gama…

Entendemos que el dia a dia de un estudiante universitario puede ser estresante. Entre exámenes, trabajos y proyectos, es fácil sentirse abrumado. Sin embargo, la buena noticia es que una alimentación saludable puede ser una herramienta poderosa para combatir el estrés y mejorar tu bienestar general. En este artículo, te mostraremos como ciertos alimentos pueden…